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Vegane Tomatensuppe mit Kichererbsen

dm-drogerie markt

16.9.2025

Fertig in 20 Min.

Arbeitszeit: 5 Min.

Koch-/Backzeit: 15 Min.

410 kcal / Portion

Suppen

Schnell

Vegan

Vegetarisch

Glutenfrei möglich

Laktosefrei

Mediterran

Zutaten

für 2 Portionen (1)

Für Vegane Tomatensuppe mit Kichererbsen

  • 1 EL dmBio natives Olivenöl extra naturtrüb (plus 1 EL zum Beträufeln der Suppe)

  • 1 große Zwiebel, geschält und gehackt

  • 3 Knoblauchzehen, geschält und gehackt

  • 1 getrocknete Chili, zerkrümelt

  • 800 g dmBio Datterini

  • 500 ml dmBio Gemüsebrühe

  • 1/2 EL dmBio Ahornsirup, Grad A

  • 350 g dmBio Kichererbsen

  • Salz

  • dmBio Schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen

  • 1 EL geschnittene Basilikumblätter

Zubereitung

Für Vegane Tomatensuppe mit Kichererbsen

  1. Zwiebel und Knoblauch anschwitzen

    Olivenöl in einem Topf erhitzen und Zwiebel und Knoblauch ca. 2 Minuten darin anschwitzen.

  2. Suppe köcheln

    Getrocknete Chili, Datterini, Gemüsebrühe und Ahornsirup hinzufügen und weitere 8 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Im Standmixer oder mit dem Pürierstab cremig pürieren. Zurück in den Topf füllen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und warm halten.

  3. Kichererbsen hinzufügen

    Die Kichererbsen in ein Sieb geben und gründlich abwaschen. Zur Suppe geben und erwärmen. Mit Salz und frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer abschmecken.

  4. Anrichten

    Die Suppe in zwei Suppenschalen füllen, mit Olivenöl beträufeln und mit Basilikum bestreut servieren.

Produkte zum Rezept

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